近日，潜江市中医院开展“吃动不纠结，轻松稳血糖”主题糖友公益科普活动，以多元、实用、精准的医疗服务，为糖尿病患者筑牢慢病健康防线。

精准测糖，掌握健康实况

活动现场，护理团队为糖友提供免费指尖血糖检测，严格无菌操作，精准测量并记录数据。针对血糖异常患者，现场问询饮食、运动、用药及作息情况，分析诱因并给出个性化控糖建议；同时科普规律测糖的重要性，引导养成定期监测、记录血糖的好习惯，帮助糖友精准掌握自身健康状态。

专科科普，破解控糖难题

针对糖友“不敢吃、不会动”的痛点，专科医生结合临床案例开展科普讲座。

饮食上，纠正忌糖、少吃主食等误区，讲解三餐配比、粗细粮搭配及肉蛋果蔬摄入，指导科学膳食、平稳控糖。

运动上，针对中老年身体特点，科普适宜运动类型、时长及安全禁忌，强调餐后运动的降糖作用，提醒避免空腹及剧烈运动，帮助糖友建立科学的吃动理念。

趣味健操，实操辅助降糖

理论科普后，医护带领糖友练习餐后降糖保健操。动作舒缓简单，适配老年群体，可促进血液循环、加速糖代谢。医护全程指导，纠正动作，提醒量力而行。大家积极参与，掌握了可居家坚持的降糖运动，实现理论与实操结合的效果。

情景纠错，破除注射陋习

针对居家胰岛素注射频发的不规范问题，活动创新采用情景模拟+互动纠错模式，真实还原针头复用、注射部位单一、皮肤未消毒、留针时长不足等常见错误操作。通过趣味纠错互动，让糖友直观自查问题。随后，责任护士完整拆解标准化注射流程，详解操作要点与错误注射的危害，并开展一对一实操指导，帮助患者彻底纠正长期注射陋习，夯实居家护理技能。

此次糖友会精准贴合患者刚需，有效破解大众控糖难题，纠正各类控糖误区，切实提升糖友自我慢病管理能力，缓解控糖焦虑，进一步拉近了医患距离，提升患者治疗依从性。下一步，市中医院将常态化开展慢病公益科普活动，持续优化糖尿病健康管理服务，以专业暖心的医疗服务，守护辖区群众身心健康。（崔为珂 刘明）